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桑葚是春之果，药用价值很高，最适合女人在春天吃。前阵子我分享了山药、夏枯草、陈皮的食疗方法，不少朋友尝试后感觉不错。

昨天，有患者朋友私信我说："张医生，我们这桑葚漫山遍野，产量大得吃不完，能不能出个和桑葚相关的搭配啊？今天，就给大家讲讲它的妙处。

《本草纲目》记载："桑葚，捣汁饮，解酒中毒；酿酒服，利水气，消肿。"《本草纲目》亦说其"利五脏关节，通血气，久服不饥，安魂镇神。"

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常吃桑葚，不仅可以滋阴养血，滋养五脏，且它对困扰众多女性的结节问题，也有着意想不到的调理作用。接下来，结合一个门诊结节患者医案，给大家讲讲桑葚的食疗。

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去年春天，38岁的王女士因乳腺结节前来就诊，肿块大小约有 1.3cm×0.9cm，边界欠清。

我看了她的舌象，舌质暗红，舌苔薄白，脉象弦细。再结合她的症状，王女士这是肝郁气滞、气血不通，还阴血亏虚，乳腺结节就是这些问题引起的。

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针对她的病，主要是要疏肝理气、活血化瘀、把结节散开，拟方：

八月札、路路通、王不留行、莪术、鳖甲、香附、丹参、桑葚、甘草。

另外，我还嘱咐她在家自制桑葚玫瑰膏吃，对结节的消散很有帮助。

一个半月后，林女士前来复诊，精神状态明显好转，焦虑情绪减轻了不少，乳房胀痛症状也缓解了许多。

复查乳腺超声，结节缩小至1.0cm×0.7cm，边界清晰。看到她用药效果还不错，我微调方剂增强软坚散结之力，让她继续调理。一段时间后，她的结节消失了，不适症状也没有了。

准备食材：准备新鲜桑葚 500 克（或桑葚干 250 克）、玫瑰花 30 克、冰糖 100 克、蜂蜜 150 克。将桑葚打成泥，玫瑰花包好，与冰糖同熬，滤去玫瑰花后加蜂蜜熬成膏，早晚各一勺温水冲服。

作用：方中桑葚滋阴养血，玫瑰花疏肝理气、和血止痛，二者搭配，从根本上改善身体内环境，辅助消散结节。

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我是中医张大明，有着40余年的行医经验，我每天坚持科普、在线答疑、解读报告，给大家提供帮助。